Оливковое масло калории

Во все времена горох славился высоким содержанием витаминов, питательных веществ и микроэлементов. С его помощью оливковое масло калории приготовить множество рецептов: пюре, салаты, супы, закуски, консервацию. Можете использовать его как начинку для блинчиков, пирожков, запеканок.

Чтобы правильно его приготовить, необходимо узнать секреты и особенности приготовления. Хотите разнообразить свое меню и пополнить коллекцию рецептов? Калорийность горохового пюре составит 100 ккал на порцию. Хотите, чтобы это изысканное по своей простоте блюдо, стало лучшим обедом для семьи? Приготовьте и подайте к столу, гороховое пюре на большой тарелке с зеленью, свежими овощами или луковой поджаркой. 100 грамм готового продукта надолго утолят голод. Приготовить гороховое пюре вам поможет отличный и проверенный рецепт.

Самое важное в приготовлении, перед тем, как варить гороховую кашу, правильно подобрать горох и замочить его. Промойте проточной водой, для того чтобы избавиться от пыли, лишнего мусора. Заливаете его водой, оставляете часов на 6, не меньше, согласно рецепту. Поэтому лучше замочить на ночь, а с утра приступить к готовке. На следующем этапе приготовления, промываете еще раз проточной водичкой. Пересыпаете в сковороду или толстостенную кастрюльку. 55 минут, в зависимости от сорта гороха.

За это время практически вся вода впитается. Возьмите чистую кастрюлю и засыпаете в нее разваренный горох. Настала важная часть приготовления вкусного пюре. Берете толкушку или блендер, с их помощью доводите эту массу до однородного состояния. Украсьте рубленой зеленью и домашними сухариками. Для этого, возьмите батон, нарежьте кубиками, отправьте в разогретую духовку на 10 минут. Отличным дополнением послужат свежие овощи, легкий салатик.

Следуйте указаниям в рецепте, и у вас получится божественно вкусное блюдо. Которое по достоинству оценят, все, кто его попробует. Многие из вас наверняка слышали о таком кухонном приборе, как скороварка. Она занимает важное и почетное место среди сковородок, кастрюль, различных кухонных приборов.

Потому что она одна может заменить все кастрюли. Можно найти огромное количество рецептов для нее. Для его приготовления уйдет очень мало времени. Калорийность пюре в скороварке, составит 140 ккал, меньше чем в обычной кастрюльке.

Related posts