Диета 2 дня творог

На диете Протасова уже похудело более 1000000 человек. С самой эффективной диета 2 дня творог полезной для здоровья диетой Кима Протасова можно похудеть чуть больше, чем за месяц. Вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно!

Есть можно в любом количестве и в любое время суток. Старайтесь в день набирать минимум 1200 калорий. Кефир, ряженка, йогурты, мацони, кумыс, творог, брынза. Приветствуются листовые салаты, шпинат и др. Мясо на диете Протасова — какое?

Вареное, жареное без масла, на пару. Нельзя — консервы, субпродукты, колбасы, сосиски, копчености, крабовые палочки, соевые продукты. Соль, сахар, перец и прочие приправы: что разрешено? Витамины А,Е,С, группы B, рыбий жир, магний. Для чего пить 2 литра чистой воды?

Related posts